Marketing
Foto

A zašto ne biste počeli vježbati baš danas?

Dynamic fitness
Foto: Smiljan Prpić
  • teretana dynamic
  • Dynamic fitness
  • 55503464_2570493866355476_7488504398037909504_n
  • 55506943_2570496656355197_7550006366916575232_n
  • 55519552_2570483769689819_5573665878488121344_o
  • 55548582_2570484273023102_2782644401237655552_o
  • 55614115_2570490043022525_7110747906797207552_o
  • 55696227_2570491203022409_9063546124698124288_o
  • 55704543_2570495166355346_214698736452894720_n
  • 55731027_2570489596355903_5796401516659081216_o
  • 55840554_2570486459689550_2301632115902513152_o
  • 56180249_2570498136355049_8021433943104421888_n
  • 56358434_2570484776356385_4845320183356588032_o
  • teretana dynamic
  • Dynamic fitness
  • 55503464_2570493866355476_7488504398037909504_n
  • 55506943_2570496656355197_7550006366916575232_n
  • 55519552_2570483769689819_5573665878488121344_o
  • 55548582_2570484273023102_2782644401237655552_o
  • 55614115_2570490043022525_7110747906797207552_o
  • 55696227_2570491203022409_9063546124698124288_o
  • 55704543_2570495166355346_214698736452894720_n
  • 55731027_2570489596355903_5796401516659081216_o
  • 55840554_2570486459689550_2301632115902513152_o
  • 56180249_2570498136355049_8021433943104421888_n
  • 56358434_2570484776356385_4845320183356588032_o

Vježbanjem tijela vježbate i um

Mnogi od nas su sve manje i manje fizički aktivni zbog korištenja automobila, pokretnih stepenica, liftova, ali i zato što jednostavno nemamo vremena. Energetski unos postaje veći od energetskog izlaza, kada jedemo više nego nam je potrebno, a višak ne potrošimo. Taj višak energije ubrzo se pretvara u višak kilograma i potencijalni razvoj kroničnih bolesti vezanih uz pretilost u kasnijem životu. Tjelovježba može biti važno oružje u borbi protiv visokog kolesterola, srčanih bolesti i drugih bolesti povezanih s pretilošću.

Za održavanje ili poboljšanje kondicije, trebali biste stalno vježbati 20 do 30 minuta barem tri puta tjedno. Kako bi izgubiti težinu, trebali bi vježbati do 60 minuta, četiri do pet puta tjedno. Možete početi s kraćim i čestim intervalima, ovisno o težini i razini kondicije.

Vježbati možete bilo gdje i bilo kada. Pogledajte kako to rade u Dynamic Fitnessu u sportskoj dvorani Marino Cvetković.

MarketingCreative Weddings - videosnimanje i fotografiranje vjenčanja

 

 

55555
MarketingCreative Weddings - videosnimanje i fotografiranje vjenčanja

Zadnje novosti

To Top